少年，骄傲战一场！
2020年5月16日晚18:30，武汉光谷为明实验学校初中部师生齐聚云端，在线聆听了岳艳春老师的“少年，骄傲战一场”主题讲座，旨在帮助复学在即的初三学子调整心态，增加“心”动力。在此之前，本场讲座的预告还得到了今日头条的转发。
人物简介：岳艳春
中学高级教师、国家二级心理咨询师、生涯规划师、家庭治疗师、北京师范大学教育学硕士、疫情期间湖北安心行动心理援助热线志愿者。
岳老师围绕四大方面展开了本次讲座，同学们积极点赞互动。
一、居家“抗疫”你学会了什么？
大多数同学表示学会了坚持、自律、思考和面对，还能帮助其他同学缓解焦虑，与家人更加和谐的相处。
二、收纳好自己的“情绪盒子”
复学在即，难免有负面情绪。我们要学会察觉，接纳，表达情绪。想象头脑中有三个盒子，分别是观念、身体感受、情绪，继续察觉任何时候出现的这三点，一旦清晰出现，就分别放入相应的盒子。
三、成长性思维成就更好的自己。
跟固定性思维形成鲜明对比。成长性思维强调人的才智通过锻炼可以提高，只要努力就可以做得更好。我们要熟练掌握“五步脱困法”：困境–转化–因果–假设–未来。
四、重要的时间做重要的事情
我们要管理好自己的时间象限。以事情的紧急与否作为横轴，把重要与否的事情作为纵轴，合理制定计划，设定底线。
最后岳老师殷切寄语初三学子：少年，骄傲战一场！昂首阔步向前冲，中考必胜！
