食堂菜谱集锦及其健康功效介绍（二）
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红烧冬瓜
健康功效：减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容
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红烧凤瓜
健康功效：养颜护肤、祛脂降压、杀菌、促消化、解毒、增进食欲、镇吐、活血驱寒、助阳
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红烧牛肉
健康功效：预防癌症、缓解疲劳、降胆固醇、舒张血管、壮阳补阴、解毒调味、发汗抑菌
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红烧排骨
健康功效：增加食欲、增强体质、味道鲜美
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红烧茄子
健康功效：抗衰老、治胃癌、降低胆固醇保护心血管、清热解暑、和胃调中、治疗感冒、祛除寒气、祛腥膻、增味道、发汗清热透疹
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红烧肉
健康功效：防癌抗癌、增强体质、促进血液循环、促消化、抗菌、解热、祛痰
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红烧鱼块
健康功效：预防癌症、缓解疲劳、降胆固醇、舒张血管、壮阳补阴、解毒调味、发汗抑菌
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红烧猪蹄
健康功效：促进生长、美容抗衰老、改善冠心病、补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤、降糖降脂
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虎皮青椒
健康功效：减肥、助消化、促进血液循环、降血糖、防感冒、健胃、预防胆结石、改善心脏功能、缓解皮肤疼痛、挡辐射
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黄豆炖猪蹄
健康功效：促进生长、美容抗衰老、改善冠心病、增强机体免疫功能、预防癌症、降低血脂、防止血管硬化、让头脑聪明、降糖、降脂、美白护肤
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黄豆芽炒粉条
健康功效：促进骨骼发育、预防高血压、清热利湿、养气补血、美容护发
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回锅肉
健康功效：镇痛、缓解疲劳、增加食欲、解热、帮助消化、净化血液
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火腿冬瓜汤
健康功效：减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容
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鸡蛋羹
健康功效：杀菌、促进皮肤的新陈代谢、调味道、调味、护肤
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家常豆腐
健康功效：预防心血管疾病、更年期的“保护神”、降低乳腺癌的几率、抗血管、牛奶的替代品、补益清热养生
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咖喱土豆炖排骨
健康功效：补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤、降糖降脂
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可乐鸡翅
健康功效：益气养血、滋养补虚、增强体质益五脏
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苦瓜炒蛋
健康功效：降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
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苦瓜煎蛋
健康功效：降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤
